Oletko aloittamassa sormilautailua? Nappaa tästä vinkit

Älä aloita sormilautailua ennen kuin olet lukenut tämän! :) (Alunperin juttu on julkaistu Ketunhäntä mankassa -blogissani. Seuraavassa otteita siitä, kokonaisuudessaan tekstin sormilautailusta treeniohjelmineen ja lähteineen löydät osoitteesta www.ketunhantamankassa.blogspot.fi) ”Treenaa liikettä, älä lihaksia.” Tämä pätee kiipeilyyn enemmän kuin hyvin. Vaikka kiipeily sisäseinillä ja kallioilla treenaa lihaksia, joista et ole ennen ollut tietoinenkaan, sormivoima on usein se […]